گیاهان دارویی برای سردرد/

استفاده از گیاهان دارویی و خاصیت درمانی آنها به زمان‌های بسیار قدیم باز می‌گردد؛ اما در جوامع امروزی نیز از خاصیت دارویی این گیاهان استفاده می‌ شود. برای اینکه گیاهان دارویی اثربخشی بیشتری داشته باشند، می توان از آنها به روش ‌های گوناگون _ مثل دم کردن، اضافه کردن عصاره آنها به آب (مانند وان حمام) و غوطه ‌ور شدن در آن و … _ استفاده کرد./

*قاصدک:/
ریشه گیاه قاصدک، از آنجایی که تقویت‌کننده کبد است، به سم ‌زدایی از بدن کمک می‌کند. ریشه این گیاه برای نارسایی‌ های دستگاه گوارش مناسب است و می‌ تواند از بروز سردردهای میگرنی که در نتیجه خوردن غذاهای چرب و سنگین ایجاد می شود، پیشگیری کند./
*بابونه:/
بابونه از پرمصرف‌ترین گیاهان دارویی است؛ زیرا خاصیت درمانی بسیاری دارد. این گیاه به آرامی سبب تسکین سیستم عصبی بدن می شود و در داشتن خوابی آرام به شما کمک می‌کند و در آرامش ‌بخشی و پاک کردن افکار مزاحم از ذهن بسیار مؤثر است. گیاه بابونه برای برطرف کردن سردردهای ناشی از هیجان و استرس نیز بسیار مناسب است. از طرفی، به علت داشتن عطر و طعم مطبوع، حتی برای کودکان نیز مطلوب است؛ به‌ویژه اگر آن را با عسل شیرین کنید./

*نعنا فلفلی یا سوسنبر:/
این گیاه نیز از گیاهان معروف و مؤثر و برای آرام کردن سردردهای ناشی از پرخوری مفید است. از طرفی، حاوی ترکیباتی است که به تجزیه و هضم چربی ناشی از غذاهای پرچرب و سنگین در دستگاه گوارش کمک می کند و دوست خوبی برای کبد است. رایحه نعنایی این گیاه، روح و روان را آرام و احساس افسردگی و ناراحتی را از آدم دور می‌کند./

*چای سبز همراه با زنجبیل:/
چای سبز و زنجبیل، هر دو حاوی ترکیبات ضد التهابی هستند و سبب تسکین و آرامش می‌شوند؛ بنابر این با نوشیدن این چای می‌توانید از تشدید سردرد جلوگیری کنید./